- EAN13
- 9791091285858
- ISBN
- 979-10-91285-85-8
- Éditeur
- 4 TRAINER
- Date de publication
- 31/08/2021
- Nombre de pages
- 143
- Dimensions
- 25,4 x 19,4 x 1,2 cm
- Poids
- 570 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Running flow
Immersion mentale pour une course optimale
De Mihaly Csikszentmihalyi, Christine Weinkauff Duranso, Philip Latter
4 Trainer
Autre version disponible
Par Mihaly Csikszentmihalyi, auteur de Flow, best-seller du New York Times, guide théorique et pratique pour appliquer les bienfaits du flow à la course à pied tout public : du débutant à l'expert L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow et, dans ce domaine, la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives. Running flow est composé en deux parties :
- dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow de manière générale (historique, composants, intérêt pour la performance sportive) ;
- dans la deuxième, l'ouvrage applique ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques).
Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes pros comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour optimiser la course à pied par l'immersion mentale.
- dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow de manière générale (historique, composants, intérêt pour la performance sportive) ;
- dans la deuxième, l'ouvrage applique ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques).
Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes pros comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour optimiser la course à pied par l'immersion mentale.
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