Instinct

Cet ouvrage de réflexion est à l’usage de celles et ceux qui s’interrogent sur
leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l’alimentation, pour un
mieux-être global.

Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec
l’activité physique, de manière intelligente, avec des conseils pleins de bon
sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de
leur(s) méthode(s) d’entraînement, avec de véritables bénéfices de progression
à la clé.

Enrichi par le témoignage et les conseils de David Manise, spécialiste de la
survie en pleine nature, Instinct est un véritable guide pour vous reconnecter
à la nature et pour renouer avec notre passé commun de chasseurs-cueilleurs...