Oser

Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela
dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est
possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr
de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l’approbation des autres ?
Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins
exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu’on
entreprend ? Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité. Même quand
on en souffre depuis l’enfance. Dans ce livre, Frédéric Fanget s’appuie sur
ses années de pratique de la psychothérapie, auprès de personnes souffrant de
manque de confiance en soi, et sur les travaux scientifiques existant dans ce
domaine. Il vous propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au
travers de trois clés que chacun de vous peut mettre en œuvre, afin de mieux
s’aimer, de se débarrasser de ses doutes grâce à l’action, et d’apprendre à
mieux vivre avec les autres. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et
psychothérapeute. Il est l’auteur de Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les
autres, qui a connu un grand succès auprès du public.