Bird thérapie

Comment l'observation des oiseaux peut vous sauver de la dépression
Lorsque Joe Harkness a été confronté à une dépression en 2013, il a essayé
tout ce que son médecin lui a recommandé : les médicaments l'ont soutenu,
l'aide psychologique fut éclairante et la pleine conscience l'a ancré dans la
réalité. Mais rien ne fut comparable à ses expériences avec la nature et, en
particulier, au contact des oiseaux. Comment avait-il pu ne jamais remarquer
leur beauté avant ? Peu à peu, chaque rencontre aviaire lui a permis
d'accepter qui il était.
Les changements positifs au niveau de son bien-être furent si profonds qu'il
commença un blog pour témoigner de son expérience. Trois ans plus tard, il est
devenu un porte-parole des bénéfices de l'observation des oiseaux, relayant
l'information partout, de Radio 4 à Downing Street.
Dans ce livre sans précédent truffé de conseils pratiques, Joe explique
l'impact que l'observation des oiseaux a eu sur sa vie et il vous invite à en
découvrir les extraordinaires bienfaits.