L'almanach Cohen 2021
EAN13
9782412060087
ISBN
978-2-412-06008-7
Éditeur
First
Date de publication
Nombre de pages
408
Dimensions
23,1 x 19,3 x 3,7 cm
Poids
1228 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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L'almanach Cohen 2021

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Tout au long de l’année, découvrez tous les conseils du Dr Jean-Michel Cohen pour mieux manger au quotidien, adopter une bonne hygiène de vie et vivre en bonne santé. Au programme : - Des informations sur les aliments bons pour la santé- La recette du jour : saine, équilibrée et gourmandeDes conseils santé : pour prendre soin de son corps et de santé grâce à l’alimentation et à une bonne hygiène de vie- Des astuces pour bien choisir ses produits au supermarché- Des mantras bien-être pour vous accompagner tout au long de l’année et vous aider à vous sentir bien et motivéVous retrouverez également : - Des questions-réponses pour tout savoir sur la nutrition (qu’est-ce qu’un régime alcalin ? Un régime sans gluten ? Qu’est-ce qu’un repas équilibré ?)- Des tops aliments (les 10 aliments riches en vitamines, les 10 aliments riches en fibres…)- « Je mange quoi quand » : des conseils adaptés à vos maux (maux de ventre, diabète, cholestérol) et à votre régime alimentaire (végétarien, alimentation du sportif)- « Cette semaine j’essaye » : des outils pour vous lancer sereinement dans un changement de vie, un changement alimentaire, ou encore, dans une nouvelle activité sportiveL’Almanach de Jean-Michel Cohen vous accompagnera tout au long de l’année et vous permettra d’adopter une meilleure alimentation et hygiène de vie, vous sentir bien et en bonne santé.
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