- EAN13
- 9782757604496
- ISBN
- 978-2-7576-0449-6
- Éditeur
- Amphora
- Date de publication
- 20/10/2020
- Collection
- OUTDOOR
- Nombre de pages
- 149
- Dimensions
- 24 x 17 x 1,9 cm
- Poids
- 460 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Vous vous demandez comment bouger de façon naturelle et efficace ? Ce guide est fait pour vous ! Instinct s'adresse à toutes et à tous, sans discrimination d'âge, de poids ou de niveau sportif. Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux-être global. Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leur(s) méthode(s) d'entraînement, avec de réels bénéfices de progression à la clé. Enrichi par le témoignage et les conseils de David Manise, spécialiste de la survie en pleine nature, Instinct est un véritable guide pour vous reconnecter à la nature et pour renouer avec notre passé commun de chasseurs-cueilleurs... Vous avez tout à gagner à renouer avec votre instinct !
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