Maigrir à tout prix ?

Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ?



Que vous ayez des troubles du comportement alimentaire ou tout simplement un
rapport conflictuel ou obsessif à votre poids, enchaînant les régimes qui vous
entraînent dans la spirale infinie du yo-yo, le lien que vous entretenez avec
votre assiette signifie souvent bien plus que vous ne le croyez.

Les mécanismes psychologiques à l'oeuvre lorsque nous craquons pour une
tablette de chocolat ou que nous envoyons valser notre diète nous enseignent
beaucoup sur ce que nous ressentons. Ils sont des signaux que nous envoie
notre cerveau, comme des petits soldats qui viennent en renfort pour calmer
notre mal-être, et qu'il faut apprendre à écouter en arrêtant de les nier ou
de les diaboliser.

C'est le doux chemin qu'Esther vous propose d'emprunter avec elle. Vous allez
apprendre à mieux décoder vos processus émotionnels dans votre rapport à la
nourriture afin de les accepter et de mieux vous connaître.

Un livre rare, bienveillant et sans injonctions pour apprendre avant tout à
vous aimer !